صحة
-
أسباب تزيد في الوزن يجب تجنبها
يعاني العديد من النساء عند التقدم في العمر من زيادة الوزن، وخصوصا في منطقة البطن. وذلك بسبب تغيرات عدة تحصل…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 تمارين رياضية لفصل الشتاء
مريم باحمو تعد ممارسة التمارين في فصل الشتاء أكثر كفاءة، حيث تعمل التمارين الرياضية في فصل الشتاء على تحويل الدهون…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد الحليب على النوم؟
يمتلك الحليب فوائد عديدة لصحتك وبشرتك، يغفل عنها الكثيرين، بعد معرفتها تجعلك تضعينه ضمن روتينك اليومي. من أهم هذا الفوائد…
أكمل القراءة » -
تخلصي من شعورك بالقلق بهذه الطرق
تصيب مشاعر القلق والتوتر مشاعر أغلب الناس من وقت لآخر، وعادة يكون التوتر نتيجة أمور يفكر فيها الإنسان وأمور تثقل…
أكمل القراءة »